Rozwiązania duchowe
- Usiądź na kilka minut, pomedytuj i zwróć uwagę na to, czemu się teraz opierasz.
-Chodź boso lub wyobraź sobie, że korzenie wyrastają z podeszew twoich stóp w ziemię.
-Zapisz w dzienniku swoje obawy, zwłaszcza te dotyczące postępów i decyzji.
- Delikatnie rozciągaj nogi, jednocześnie biorąc głęboki oddech, aby uwolnić wszelkie nagromadzone napięcie.
Aby poznać dokładny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ informacjami ze znajomymi na Facebooku.
