1 dojrzały banan,
2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego,
kilka kropli wody różanej (opcjonalnie, dla zapachu i ukojenia)
Przygotowanie:
Rozgnieć banana: upewnij się, że jest zupełnie gładki i nie ma w nim żadnych kawałków.
Wymieszaj składniki: zmiksuj rozgniecionego banana, jogurt i wodę różaną, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Używać :
